Em Setembro, novo seminário com o Mestre Xuan Wu

Será em Setembro o 9º seminário com o Mestre Xuan Wu a decorrer no Algarve. Os seminários em Karuna têm já uma história longa e é sempre com muito prazer que voltamos, ano após ano. Localizado em plena serra de Monchique, Karuna tem um ambiente especial para treinar Chi Kung e Tai Chi… São dois dias de muita paz, treino, convívio e, claro, a comida fantástica da Ana!

Este ano, para além do treino de Chi Kung, o Mestre irá ensinar a sua primeira criação, o Punho das 100 Flores, uma forma concebida há mais de 20 anos, quando ainda vivia na China (ver programa).

Pode imprimir a Ficha de Inscrição e enviá-la para o Paulo Côrte-Real: corte_real@live.com.pt

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Aulas abertas, em Junho

 

Continuando a promoção de aulas abertas de Tai Chi e Chi Kung, segundo os ensinamentos do Mestre Xuan Wu, serão realizadas duas aulas no Seixal, junto à oficina do núcleo naval do Ecomuseu, nos próximos domingos, dias 24 Junho e 1 de Julho, das 8.15 às 9.15.

Na cidade de Lisboa, teremos também a última aula aberta no Jardim da Estrela, de um ciclo de quatro, no próximo domingo, das 10 às 11.30.

Também em Montemor-o-Novo, já nesta 6ª feira, dia 22 de Junho, é dia da aula aberta mensal, em parceria com O Espaço do Tempo. Estaremos no jardim do Castelo, das 18 às 20.

É só aparecer!…

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Seminário com o Mestre Xuan Wu nos Açores

Este ano, o Mestre regressará de novo a Ponta Delgada, nos Açores, para mais um seminário. Será no final deste mês, nos dias 30 de Junho e 1 de Julho. Para mais informações e inscrições, podem contactar-nos aqui ou através do Álvaro França, pelo telefone 918951247.

Ponta Delgada

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Domingos de Junho: aulas abertas de Tai Chi

Nos 4 domingos de Junho iremos promover aulas gratuitas de Tai Chi, abertas a todos. Iremos ensinar uma forma pequena de Tai Chi, com 18 movimentos, criada pelo Mestre Xuan Wu para a aprendizagem inicial desta arte. No início de cada aula faremos também alguns exercícios de Chi Kung.

Estaremos junto ao café, das 10h às 11.30h, perto da entrada do jardim junto à Basílica da Estrela.

Não é necessária inscrição; basta aparecer!

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Seminário em Montemor – Testemunho do António Serra

a harmonia presenteCheguei a Montemor-o-Novo (minha terra natal) bem cedinho. Queria ter tempo de “cheirar” os tempos de infância. Depois de um pequeno-almoço no “Café Almansor” dirigi-me para o local de acolhimento do seminário (Convento da Saudação – situado no interior do Castelo). A manhã estava agradável e a expectativa era grande. Entretanto mais gente chegava e à nossa espera estava uma Sónia sorridente e bem-disposta para nos “acolher”. Já no interior estavam alguns colegas que já tinham pernoitado no convento. Encontravam-se em “amena cavaqueira” enquanto tomavam o pequeno-almoço num dos claustros do convento.

pequeno almoço no claustro

Tomámos conhecimento dos nossos aposentos e equipámo-nos para o início do Seminário. Juntos caminhámos para o jardim do castelo onde o Mestre Xuan Wu iria iniciar um fim de semana inesquecível.

Preparámos o nosso corpo e a nossa mente através de uma longa sequência de Chi Kung “guiada” pelo Mestre. A pouco e pouco ia sentindo o meu corpo e mente a “flutuar”. Quando iniciámos a prática de Tai Chi já todo o meu ser “respirava” tranquilidade e a energia espalhava-se por todo o meu corpo. O Mestre partilhou connosco a “forma de 18″ que já tinha ensinado em Tomar. Para mim e para alguns outros foi a primeira e agradável novidade. A manhã continuou com a prática de outras formas em sintonia com o espaço circundante cheio de árvores, chilreios de pássaros e ar puro.

Chegada a hora do almoço iniciou-se a fase da entreajuda. Uns punham os pratos, talheres e copos, outros ajudavam a trazer a comida que se tinha ido buscar “cá abaixo” a Montemor. A harmonia era visível em cada rosto, em cada palavra e em cada gesto. Não precisámos sequer de “abençoar” a comida porque ela já o estava por natureza. Sem “pressas” fomos saboreando a comida e trocando impressões entre os que estavam mais perto de nós. Da mesma forma que funcionou o “pôr a mesa” assim funcionou o levantar. Depois cada um foi para o saborear o “descanso” à sua maneira. A tarde prometia…

O calor alentejano entretanto tinha “apertado” pelo que o Mestre optou por realizar a prática da tarde na(s) sala(s) do convento (bem mais “fresquinhas”…).

O jantar tinha sido combinado no “Burrabolha” na Torre da Gadanha. Após a prática da tarde fui tomar um duche que me “soube que nem ginjas”. Combinámos quais os carros que iriam e partimos para um jantar à “beira-campo” numa esplanada bem apetecível. O olhar “espraiava-se” pelos campos fora cheios de oliveiras e sobreiros. Um vento bem-vindo acariciava-nos a pele e tornava o calor “prazenteiro”… O jantar decorreu com boa disposição entre os presentes. A noite iria ser de “anjos”… e foi…

No domingo acordei cedinho para ter oportunidade de “revisitar” o castelo antes do recomeço do seminário. Um pequeno-almoço nos claustros e parti “à descoberta”. Aproveitei e levei a máquina fotográfica. Fui tirando algumas fotos “para mais tarde recordar”.

Passeio no castelo

Voltei e encontrei o Mestre bem disposto e preparado para mais uma sessão. Sessão em que, para além de “rever” a matéria (com as explicações pormenorizadas de quem sabe e quer partilhar) nos foi apresentada um pequeno trecho de uma forma que o Mestre criou a partir de movimentos ancestrais de Chi Kung (o resto ficará para mais tarde…). O dia foi decorrendo e, não tendo ainda terminado, já me deixava saudades. Notava-se que o verdadeiro “espírito do Tai Chi” estava presente no sentir de cada um dos presentes.

No final houve a entrega de “certificados” e as fotos da “praxe”. A sensação que fiquei foi que “o tempo voou”. Mas era tempo de regressar. Foram as despedidas e um “até sempre”…

Ainda hoje revejo todos aqueles momentos únicos…

Quero deixar o meu abraço a todos os que estiveram presentes. Um bem-haja a todos os que participaram na organização deste evento da “Caminho Natural” (Sónia, Maria e Susana… para além de outros). E um muito obrigado ao Mestre Xuan Wu e dizer-lhe que este foi o melhor Seminário que alguma vez efetuei (e posso confidenciar que já foram alguns).

seminario Tai Chi chi Kung 2012

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Um fim-de-semana (em) cheio!

Este ano, no seminário em Montemor-o-Novo, houve tempo para tudo!

Para as sessões de Chi Kung: de manhã, ao ar livre…

Chi Kung

… e à tarde, quando o calor alentejano aperta, nas salas fresquinhas do Convento da Saudação, onde o Mestre explicou pormenorizadamente cada movimento.

Chi Kung 2

Houve tempo para aprender uma forma pequena de Tai Chi, de 18 movimentos, que o Mestre criou para que os menos experientes possam levar uma forma completa do seminário…

Tai Chi, forma pequena, 18 movimentos

… e para treinarmos todos juntos.

Tai Chi, treino livre

Como neste seminário tivemos a participação de várias pessoas que dão aulas de Tai Chi, o Mestre aproveitou para chamar a atenção para diversos pormenores. Obrigada à Maria, que nos serviu de modelo!

Tai Chi, pormenor

E como o Mestre estava imparável, ainda começamos a aprendizagem de uma forma nova de Tai Chi, inspirada em movimentos ancestrais de Chi Kung. Aguarda-nos seguramente mais uma bonita forma proveniente da sabedoria e da criatividade do Mestre Xuan Wu… (como ainda a estamos a aprender, as fotos ficam para depois :-)).

E, claro, há sempre tempo para conviver! Antes da prática…

Convívio

… durante os almoços, nos claustros do Convento…

almoço

… e ao jantar, no Burrabolha, em pleno campo. Obrigada à Teresa Almeida, pelo acolhimento familiar!

antes do jantar

Fica o nosso agradecimento a todos os participantes, em especial aos que vieram de mais longe, desde o Algarve aos Açores! Um agradecimento também ao Espaço do Tempo e à Câmara Municipal de Montemor-o-Novo, que nos acolhem desde sempre.

Montemor foto de grupo1

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Seminário em Montemor-o-Novo, Maio de 2012

Seminário Montemor-o-Novo, 2012

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De novo em Montemor-o-Novo…

Convento da Saudação

Desde 2001 que Montemor-o-Novo nos acolhe para classes regulares de Tai Chi e Chi Kung. O primeiro seminário que aí organizámos com o Mestre Xuan Wu foi em 2004. Este ano iremos voltar em Maio, nos dias 12 e 13. Mais informações em breve.

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Dia Mundial do Tai Chi e do Chi Kung – 28 de Abril de 2012

Este ano o Dia Mundial do Tai Chi e do Chi Kung celebra-se a 28 de Abril (último sábado deste mês). Em 2012 iremos privilegiar o Chi Kung, convidando todas as pessoas a treinar connosco nesse dia, das 8.15 às 8.45, nos Jardins da Gulbenkian, em Lisboa. Se não chover estamos em frente à porta da Biblioteca (próximo da entrada pela Rua Marquês Sá da Bandeira); se chover, estamos no anfiteatro ao ar livre.

Como acreditamos na prática continuada do Tai Chi e do Chi Kung, este convite estende-se a todo o ano! O Mestre Xuan Wu disponibiliza-se a partilhar gratuitamente o seu sistema de Chi Kung com quem quiser vir treinar connosco aos sábados de manhã. A forma actual demora cerca de 30 minutos e é fácil de seguir. Apareçam!

PS – Agradecemos ao Nataniel Rosa esta foto magnífica!
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E como foi, no Convento de Cristo, em Tomar…

No último fim de semana de Março tivemos mais um seminário com Mestre Xuan Wu, em Tomar. Tivemos o privilégio de poder aprender e treinar no Convento de Cristo, onde fomos acolhidos de forma muito especial… Contámos com 15 participantes e 10 convidados.

Na manhã de sábado, abrimos o seminário à população sénior de Tomar que frequenta o programa Viver em Movimento, onde têm aulas de Tai Chi com o Professor António Brito.  Compareceram 9 pessoas, que treinaram durante duas horas sem nunca quererem parar!

1ª sessão de Chi Kung, Convento de Cristo, Tomar, Março 2012

Neste seminário aprendemos uma forma curta criada pelo Mestre Xuan Wu especialmente para este evento, para que os mais principiantes conseguissem aprender uma forma completa durante o seminário.

Horta dos Frades, Convento de Cristo, Tomar, 2012

Enquanto isso, os outros participantes treinavam Tui Shou ou então treinavam livremente.

Tui Shou, Horta dos Frades, Convento de Cristo, Tomar, 2012

No domingo, depois do almoço, uma surpresa: uma visita guiada pela Dra. Ana Carvalho Dias, Diretora do Convento de Cristo!

Dra. Ana Carvalho Dias e uma visita guiada ao Convento!

No final, a habitual foto de grupo, na antiga Sala do Capítulo, um local especial do Convento, onde treinámos e fizemos uma pequena demonstração.

Queríamos agradecer a todos os participantes do seminário, pelos bons momentos partilhados, e um obrigada muito especial à Dra. Ana Carvalho Dias!

Foto de grupo, antiga Sala do Capítulo, Convento de Cristo, Tomar, 2012

Foto de grupo, antiga Sala do Capítulo, Convento de Cristo, Tomar, 2012

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